Добро пожаловать! Войти или зарегистрироваться
> > Увеличение времени сна может сократить риск детского ожирения

Увеличение времени сна может сократить риск детского ожирения

По данным исследования новозеландских ученых, дети, которые недостаточно спят, подвержены высокому риску развития ожирения. Причем у детей, которые начинали больше времени выделять на сон, зафиксировано сокращение индекса массы тела.

Медики установили также, что при более здоровом режиме сна, снижение ИМТ происходило только за счет жировых отложений в организме. 

В исследовании принимали участие 244 ребенка в возрасте от 3 до 7 лет. Каждые полгода детей взвешивали, измеряли их рост, а также записывали их режим сна и питания. При подсчете результатов учитывались также такие факторы, связанные с ИМТ, как масса тела при рождении, доход и образование семьи и др.

Дети, которые спали недостаточное количество часов, имели более высокий риск развития ожирения после 7 лет. Авторы исследования считают, что сон играет ключевую роль для здоровья и метаболизма ребенка.
 



Возможно, Вас это заинтересует: