Добро пожаловать! Войти или зарегистрироваться
Поиск заболеваний по алфавиту

Целлюлит

Целлюлит – это знакомое многим женщинам состояние кожи бедер, ягодиц, иногда рук, живота и плеч, когда кожа становится неровной, на ней появляются бугорки и впадины, благодаря чему целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки». С точки зрения медицины целлюлит – это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока.

Что такое целлюлит? 


Целлюлит – это знакомое многим женщинам состояние кожи
бедер, ягодиц, иногда рук, живота и плеч, когда кожа становится неровной, на
ней появляются бугорки и впадины, благодаря чему целлюлит называют «эффектом
апельсиновой корки». С точки зрения медицины целлюлит – это структурные
изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического
оттока. Специалисты термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а
называют это явление «липодистрофия» или «липосклероз». Единого мнения
относительно целлюлита в медицинском сообществе не существует, многие врачи вообще
не считают целлюлит заболеванием.


Интересно, что впервые целлюлит был назван дефектом
внешности не так давно – всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала
Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар “Целлюлит: эти
комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше”. До тех
пор целлюлит считался нормальным явлением для женщины.


Признаки целлюлита


Целлюлит развивается обычно у девушек в возрасте от 20 до 25
лет, часто во время или после беременности. Чтобы узнать, есть ли у вас целлюлит,
можно провести простой тест: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется
характерный вид «апельсиновой корки», то это первый признак целлюлита. Если вы,
даже не сжимая кожу, видите на бедрах или ягодицах неровности, ямочки и бугорки
– значит, вы, как и большинство женщин, являетесь обладательницей целлюлита.


Стадии целлюлита


Косметологи выделяют 4 стадии целлюлита


1-я стадия - предцеллюлитная.


Все начинается с замедления тока крови в капиллярах,
увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции
жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет.
Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от
незначительных ударов, небольшую отечность тканей.


2-я стадия - начальная.


Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины,
поступает мало кислорода. Изменения видны только при взятии кожи в складку или
при мышечном напряжении в виде эффекта "апельсиновой кожуры".
Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных
областях.


3-я стадия - микронодулярная.


Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки
жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение
микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект
"апельсиновой кожуры" без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может
быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен
заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком
надавливании.


4-я стадия - макронодулярная.


В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный
отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и
отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные,
спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и
участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации
пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.


К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее
часто встречаются 2-я и 3-я. 4-я стадия требует медицинской помощи, для 2-й и
3-й достаточно собственных усилий.


 

Причины


Многие медики вовсе не рассматривают целлюлит как
заболевание, а считают его непременной характерной чертой подкожно-жирового
слоя взрослой женщины.


Однако у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой
форме, а у других – в более выраженной. Отчего это зависит?


Кроме генетической предрасположенности, факторами риска
являются: нарушения периферического кровоснабжения, различные гормональные нарушения
или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или
беременность), нарушения питания, малоподвижный образ жизни, а также курение,
стресс и частое изменение веса. При этом лишний вес не является обязательным
фактором – худышки также могут замечать дряблую кожу и апельсиновую корку.


Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой
женщины являются нормой, и более того, отсутствие их – возможным признаком
гормональных нарушений. В то же время, если целлюлит имеет слишком ярко
выраженный характер, то возможно присутствует заболевание подкожной жировой
клетчатки, или даже всего организма (гормональные проблемы).


Оцените свое
состояние


Самое главное – здраво оценить состояние кожи. Начальная и
вторая стадия являются, как было сказано, нормой и не должны быть причиной для беспокойства.
Не становитесь жертвой рекламы, не тратьте свои нервы и деньги. Просто
старайтесь вести здоровый образ жизни, больше двигаться и не думайте о
целлюлите.


Выраженный целлюлит третьей и тем более четвертой стадии не
только некрасив с точки зрения современной моды, но и может быть показателем
нарушений в работе гормональной системы. Обязательно займитесь спортом,
пересмотрите рацион, проводите дома ухаживающие процедуры.


При четвертой стадии следует как минимум пройти обследование
у дерматолога, а также у эндокринолога относительно уровня половых гормонов,
работы щитовидной и поджелудочной железы.


Что можете сделать вы


Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не
считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от
него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода,
глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая
женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит…
Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по
борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих
обещаний правда, а что миф.


Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от
целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того,
чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата
необходим комплексный подход.


Необходимо:



  • Избавиться
    от лишнего веса

  • улучшить
    кровообращение

  • активизировать
    обмен веществ

  • укрепить
    мышцы и соединительную ткань

  • улучшить
    тонус кожи



Этого можно достичь с помощью сбалансированного питания,
занятий спортом, отказа от вредных привычек и разного рода процедур для
улучшения тонуса и кровообращения кожи.


Самое главное – перестроить свой образ жизни, исключить
рафинированные продукты, фаст-фуд, покупные сладости, жирное и копченое,
отказаться от курения, обязательно заниматься какой-то физической активностью. Можно
рекомендовать ходьбу, бег, плавание, лыжи, теннис, аэробику, занятия на
тренажерах, йогу, пилатес. В домашних условиях быстрая ходьба и бег по
лестницам, простая скакалка и гимнастические упражнения на мышц ног и ягодиц
тоже будут эффективными! Если вы страдаете от лишнего веса, от него следует
избавиться, но обязательно постепенно, иначе кожа станет еще более дряблой и
неупругой.


Дома следует пользоваться жесткой мочалкой или рукавичкой во
время ванны и душа, растирая проблемные зоны, после водных процедур обязательно
проводить массаж, разминая, пощипывая и постукивая кожу пальцами или
массажерами с пальчиками, можно с эфирными маслами (особенно хороши масла
цитрусовых – лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот), затем наносить специальный
крем. Хорошо пользоваться антицеллюлитными скрабами – покупными или домашнего
изготовления, например, из молотого кофе, меда и лимонного сока. Кофе и мед –
наиболее эффективные из домашних средств от целлюлита. Рекомендуют также посещать
сауну, проводить медовый массаж (намазанную медом кожу похлопывают ладонями,
из-за меда кожа слегка прилипает к рукам, благодаря этому эффективно улучшается
кровообращение), а также баночный массаж, обертывания из глины, масел или меда.


Не стоит ждать чудес только от широко рекламируемых кремов и
сывороток – они только улучшают тонус кожи, временно подтягивают ее и за счет
этого скрывают проявления целлюлита. Когда вы перестанете ими пользоваться,
внешний эффект быстро пропадет. Но и отказываться от них нет смысла – эти
средства часто дают хоть и ограниченный, но быстрый результат, они не дадут вам
отчаяться и даже могут вдохновить вас на дальнейшее преображение.


Для достижения устойчивых результатов эффективен только
комплексный подход. Но если вы измените свой образ жизни и будете следовать
всем рекомендациям, уже через месяц вы обязательно заметите результат. А через
несколько месяцев уже сможете щеголять в короткой юбке и шортах!


Что может сделать специалист


Косметологи предлагают широкий спектр антицеллюлитных процедур
– от массажа и обертываний до лечения эфирными маслами и водорослями, от
пилингов до мезотерапии и аппаратных методик.


Безусловно, профессиональный антицеллюлитный массаж – это
очень эффективное средство, которое позволит действительно заметно улучшить
состояние кожи. При изменении образа жизни результаты от массажа будут
долговременными и устойчивыми. Если у вас достаточно выраженный целлюлит,
возможно, начать с курса массажа у проверенного специалиста – это хорошее
начало и толчок для оздоровления вашего образа жизни. Однако стоит помнить, что
через некоторое время после курса массажа, если вы не продолжите ухаживать за
кожей дома, соблюдать режим питания и заниматься физкультурой, целлюлит – увы! вернется
в прежнем объеме.


Что касается других косметических процедур – гидромассажи, SPA, талассотерапия и прочее,
то они, конечно, очень приятны и сразу после процедуры кожа выглядит упругой и
обновленной, но зачастую они весьма дорогостоящи, а их эффект, к сожалению,
нередко  временный. Разумеется, если вы
можете себе позволить проводить курсы таких процедур регулярно, то это
прекрасный и приятный способ всегда хорошо выглядеть. Если же для вас такие
расходы непомерны, то вы вполне можете достичь отличных результатов и дома, но
это потребует от вас дисциплины, терпения и усилий.


К таким радикальным способам, как мезотерапия и аппаратные
методы (вакуумный аппаратный массаж, миостимуляция, электролиполиз и другие),
следует отнестись очень аккуратно. Их следует применять только при очень
серьезных проявления целлюлита и только после консультации с врачом, так как
могут быть противопоказания. Кроме того, доверить свое тело для таких процедур
можно только квалифицированным специалистам. Эти способы могут быть очень
эффективными и помогут избавиться даже от патологических и тяжелых форм
целлюлита, но при ошибках выполнения процедуры возможны осложнения и проблемы
со здоровьем.


Профилактика


Если вы молодая девушка и у вас пока нет целлюлита, но вы
боитесь, что он появится, есть несколько простых рекомендаций:



  • Не
    допускайте резкой смены массы тела

  • Если
    вы много занимаетесь спортом, не бросайте резко занятия. Если это
    необходимо, снижайте нагрузку постепенно.

  • Следите
    за здоровьем вашей гормональной системы

  • Правильно
    питайтесь (прежде всего откажитесь от фастфуда, сократите количество
    сладостей)

  • Не
    курите

  • Хотя
    бы 1-2 раза в неделю занимайтесь спортом с нагрузкой на мышцы бедер

  • В
    ванной пользуйтесь жесткой мочалкой и скрабами для тела, иногда делайте
    профилактический массаж бедер и ягодиц

  • Ходите
    в сауну, после сауны также делайте массаж.